"Iedereen moet ergens beginnen! Of je nu thuis wilt sporten of naar de sportschool gaat, deze vijf oefeningen zijn de perfecte basis voor elke fitnessroutine. Ze zijn eenvoudig, effectief en ideaal voor beginners."
2. Lijst van de oefeningen:
Leg per oefening uit hoe je deze correct uitvoert. Voeg eventueel tips of aandachtspunten toe:
- Push-ups: Squats:
- Plank:
- Lunges:
- Mountain climbers:
Reacties
Een reactie posten